為了增加孕機會，我們需要確保子充滿活力。食療是一種值得嘗試的方法，可以促進子活力的提高和質量的增加。下面列出的食對于改善子質量有一定幫助，供大家參考。

首先，富含氨酸的食，如泥鰍、海參、鱔魚等，可以促進子的合。

其次，攝富含鋅元素的食，如牡蠣、魚子、扇貝等，有助于提高子質量。

此外，食用富含鈣的食，如牛、紫菜、海帶等，有助于保持子明質酸的活。

堅果也是增加子活力的好選擇，例如榛子、核桃、夏威夷果等，可以促進男激素的分泌。

此外，多食用紅類食，如牛、豬、鹿等，有助于提高子的活力。

除了上述提到的食，其他一些有益于子質量的食還包括魚類、豆類、蜂、花生、菠菜、西瓜等等。

在選擇食時，盡量避免攝過多的咖啡因和酒，因為它們可能對子質量產生負面影響。

最后，合理的飲食結構是提高子活力的關鍵。均衡攝蛋白質、維生素和礦質，保持適度的運和良好的生活習慣也是非常重要的。

總之，通過食療的方式，我們可以選擇一些食來補充和增強子活力，提高子質量，從而增加孕的機會。記得在飲食中保持多樣化，均衡攝各類營養素，才能獲得最佳效果。