擁有健康的訣！掌握這10個位，調治百病！

文章：在我們的中，有一些特定的位可以幫助我們調理，改善健康狀況。今天，我將與大家分10個重要的人位及其功效，幫助大家更好地保持健康。

1. 調養脾胃按足三里：這個位位于外膝眼下3寸的位置，是調養脾胃的大，也是人的重要強壯。按足三里可以治療所有與脾胃有關的疾病，如消化不良、胃痛等。

2. 口臭腰椎病按后溪：按后溪可以預防和緩解口臭問題，同時還能預防頸腰椎病。按時微握拳，以另一只手拇指掐5分鐘，以到輕微酸痛為佳。

3. 抵冒就手：雙手合掌，對時兩手的“大魚際”應合，以得雙手發熱為度。再兩手上下替互1-2分鐘，手掌便會發熱，可促進“大魚際”的循環、疏通脈，強化呼吸道，抵冒病毒侵襲。

4. 咳嗽悶按膻中：在兩頭之間，骨中線上，平第四肋間隙，每天按2次，能理氣止痛、生津增。主治悶、氣短、咳等。

5. 眼睛疲勞按合谷：合谷位于手背，緩解眼睛干。按方法是用拇指第一關節橫紋對準另一手虎口，指尖按的凹陷。按時應到局部發脹。

6. 膝蓋發涼按昆侖：昆侖屬于足太膀胱經，位于小后側。按昆侖可以解決膝蓋發涼的問題，同時還有清熱安神、舒經活絡的作用。

7. 閉經痛經按氣海：氣海位于腹部，有化理氣以及溫益氣的效果。每天晚上睡覺前按一次，能促進全的循環，輔助治療月經不調、婦科疾病、閉經、痛經等。

8. 清肝養肝按太沖：太沖位于足背側，按刺激太沖，能很好地調肝經的元氣，有助于清肝養肝。

9. 風火牙痛及按偏歷：偏歷是大腸經的原，在牙痛時按偏歷可以起到清瀉明經郁熱的功效，緩解牙痛問題。

10. 便就按迎香：迎香位于手背，按迎香可以促進腸胃的氣津運行，緩解便問題。

這些位都是日常保健的常用位，每天花點時間進行按可以改善狀況。快把這個文章分給家人和朋友吧！讓大家一起擁有健康的！#清風計劃# #健康#